每天跑，跑了３個月，先在一跑就腳心疼

所有跟帖： 

• 據說遊泳是最好的鍛煉運動 -海邊居- ♂ (0 bytes) () 12/18/2017 postreply 06:56:44

• 鞋底足夠支持嗎？買運動鞋墊。注意休息。 -閑情- ♀ (0 bytes) () 12/18/2017 postreply 07:50:11

• 休息 + 針灸 -happybob- ♂ (0 bytes) () 12/18/2017 postreply 09:06:35

• 跑的時間不夠長，繼續堅持總有一天就不痛了。 -liaozhong- ♀ (0 bytes) () 12/18/2017 postreply 13:03:33

• 遼中夠狠，我可不敢這樣說：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/18/2017 postreply 20:18:51

• 換適合自己的鞋-- 我的親身經曆。 -acac- ♂ (0 bytes) () 12/18/2017 postreply 13:17:19