我家LD也經曆了三聯療法

他的症狀是有時有胃痛，另外還有很多年的GERD，heart burn，吃了很多年的Zantac、Prilosec之類的藥，看了好幾次腸胃科醫生，做胃鏡，然後完成了三聯療法。回去複查後醫生說，好了，沒幽門螺杆菌了，治愈了。

可是，這heart burn還是照樣有。他繼續飯後經常吃Prilosec緩解症狀，我每次看他從Costco買回來大把的藥，心裏總是覺得不對勁。

他做菜忒難吃，所以我們家基本上是我做飯。但是他不挑三揀四，我做啥他吃啥。幾年前我開始減碳水飲食，他晚餐就by default吃低碳了。午餐早餐我不管，所以麵包、三明治有時還是吃的。估計他每天的總碳水攝入量是減了一半或者更多一點。我們家是不數大卡的，我們的低碳飲食肯定不是低卡。

結果他根本沒做啥努力就減了15磅體重，大部分是腰腹部的。很高興。然後發現，heart burn消失了。

至今都5、6年了，沒有複犯。

身高1米8，體重大多在160磅左右。有時會少於160磅。沒反彈。腰圍31“。上周我看他穿了一條簇新的褲子，質料很好，以為是最近買的，他說no，是深藏於衣櫃的20年前的舊褲子，被他重新發現， 現在可以穿了。

至於運動，他是三天打魚兩天曬網，每周去gym兩次。最多三次。到了gym,也就是跑跑，用點weights啥的，基本是打醬油。有時和我一塊兒出去跑跑，用用家裏的自行車。以前這樣，現在也是這樣。我叫他多做點力量訓練，至今沒聽。