中，老年人便秘問題

家裏有老人，常常有便秘問題，有一種辦法很有效一一那就是蜂蜜。可以在Sam 's club , costco, 或者Amazon 買到，價格不太貴，早晨吃麵包時就可以抹上蜂蜜，老人便秘問題就解決了，

 

 

中年人有的也有便秘問題，解手常常二十一分鍾以上，十分不便，蜂蜜再加上適當的芹菜效果更佳。人的代謝係統隨著年齡增長可能

慢慢退化，有了蜂蜜和適當的蔬菜，可免除便秘的煩惱。如果買到五磅一瓶的蜂蜜也可以用類似下麵的分流器，這樣

不會有沉澱的問題，每次也不會弄得桌子上到處都是蜂蜜。costco 也有小瓶的。

https://www.amazon.com/Dispenser-Container-Moderate-Equipped-silicone/dp/B07CZ34NLY/ref=sr_1_4?m=A32VEWD8W4GHKQ&s=merchant-items&ie=UTF8&qid=1531970456&sr=1-4

https://www.costco.com/Kirkland-Signature-Pure-Clover-Honey%2c-5-lbs..product.100334343.html

 

最簡單又經濟的辦法往往是有效的，蜂蜜沒有什麽付作用，堅持使用一個月，試試看。