關於吃堅果，生吃是不是更好。我覺得生的核桃比熟的核桃好。

所有跟帖： 

• 美味不是重點，從健康養生的角度來說。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 12:11:45

• 為什麽呢？ 熟的好吃， 但熟的容易氧化，就是哈喇。 所以一次不要烤太多，盡快吃掉。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 12:14:14

• + 100 最好是帶殼的，現撥現吃 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 19:39:26

• 生吃維他命保留得多，還有酵素，加熱會被破壞 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 12:30:15

• 熟吃礦場質更容易吸收，所以我是生熟各半混合著吃 -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 12:37:50

• 所有的植物種子（堅果）都不能生吃，裏麵含有一種蛋白是保護自身物種防止被吃掉 -大洋洋- ♂ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 18:26:20

• 你的意思是想要身體好， 就要吃難吃的東西？ 那人生的意義是什麽？ -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 12/10/2017 postreply 00:22:31

• 把難吃的東西盡量做得好吃些。 -liaozhong- ♀ (0 bytes) () 12/10/2017 postreply 02:56:06

• 好吃又健康的(做法)太多了，就看自己會不會做會不會吃:)) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 12/10/2017 postreply 03:08:11