養生是個係統工程，好處也是在長期過程中逐漸得益的。對於很多養生的東東，首先要分析對人體有沒有可能造成潛在的危害，如果沒有，就可以

養生是個係統工程，好處也是在長期過程中逐漸得益的。對於很多養生的東東，首先要分析對人體有沒有可能造成潛在的危害，如果沒有，就可以根據自己的喜好決定取舍。