天啦，我真佩服您自己不會遊泳，敢站在齊胸深的水裏。這麽站著會遊泳的也難受!
好了。不說閑話，言歸正傳:
您要培養一下，熟悉水性。找個淺水區，大概水到您肚臍那麽高。試著憋一口氣，雙臂向前伸出，身體向前倒下去。就會滑行一段。最後您飄在水麵上。如果成功了，那您就把這個滑行的動作重複20到30次。然後再往下學。
如果您這個滑水動作您不敢做，或者老往水裏沉，那說明您太怕水，以至於身體僵硬。
咱們就退一步，做個更容易的練習。
您憋一口氣，蹲下來，頭埋在水裏憋氣。快憋不住了，就站起來喘氣。然後在練習水裏憋氣。學會憋氣之後，您就習慣了頭在水裏的感覺，也體會到憋一口氣，蹲水裏沒什麽了不得的事。
然後再練習上麵說的在水裏憋一口氣滑行。
先講這些，您完成後，進一步有新的練習。
以上練習全在淺水區。切記。
