斷食前後我沒怎麽注意，就直接不吃飯，隻喝水。

來源: smapbuu 於 2017-11-20 02:50:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (287 bytes)

據說這樣不好。

應該有個漸進過程。

不吃飯，也沒什麽，精神不錯，餓倒是會餓，但是能忍受。

其實，我主要是為了減肥。所以體重減少，心情就好些。嗬嗬嗬

 

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