最近記憶極差，怎麽設法補救？知道天麻對腦好，但不知道該怎麽用。謝謝！

昨天為兒子club做司機，送幾個孩子去臨近的學校training，兒子的一個發小在這個學校，可是我無論如何都記不起他的名字，他父母的名字全記得，一直到今天早上才想起這個孩子的名字！
這樣的情況已好幾次了，還有一次早上看見一個同事打招呼hi，但要命了，就是記不起她的名字！

是不是癡呆的征兆？

所有跟帖： 

• 我從小學就記憶很差了，書包放窗台上去鎖門，回家才發現書包還在窗台上。最近還有一次警察叔叔寫信給我去領丟失的包 -羽衣甘藍- ♂ (182 bytes) () 11/15/2017 postreply 08:03:07

• 最近5個月，已3次把信用卡忘在飯店！咋辦？！ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 08:04:28

• 打乒乓球 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 14:54:54

• 剛才我媽說是我不吃主食的結果。即刻馬上google了，2個陣營徹底的不同說法，暈！ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 08:03:34

• 主食吃的過少有可能影響記憶力，大腦消耗的能量主要來自碳水化合物 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 08:50:59

• 甲狀腺正常嗎？甲減會導致記憶力減退 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 08:10:22

• 甲狀腺，膽固醇，血糖都正常，隻是高血壓一直用藥控製。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 08:12:59

• 據說銀杏葉提取物可以改善記憶力，Costco有賣，沒經驗。另外， -夏陽- ♀ (56 bytes) () 11/15/2017 postreply 08:43:48

• 睡眠如何？ 睡眠不好也會影響記憶力。 -貪農大狼- ♂ (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 08:17:09

• 很好。大約7小時睡眠。周末還補2-3小時的午睡。 -Gbdjw- ♀ (115 bytes) () 11/15/2017 postreply 08:26:40

• 難得糊塗 -smallCrab- ♂ (38 bytes) () 11/15/2017 postreply 08:42:00

• try to do some fun memory games with time limits. --worldance-- ♀ (81 bytes) () 11/15/2017 postreply 08:59:53

• 曾經考試前把一本書記腦子裏，現在什麽都記不了，順應老化 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 09:14:37

• 吃了10多年了，一直是同樣的藥， -Gbdjw- ♀ (56 bytes) () 11/15/2017 postreply 09:25:37

• 同感。懷疑腦血管有問題，用藥正常血壓時，腦供血不足，神經細胞饑餓。 -欲千北- ♂ (232 bytes) () 11/15/2017 postreply 10:19:37

• 別自己嚇自己了，想不起來的肯定也都不重要 -郝斯佳- ♀ (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 09:17:42

• 信用卡忘在餐館呢？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 09:26:31

• 我自己診斷也是早期癡呆。趕緊把Durable Powers of Attorney準備好。 -Gbdjw- ♀ (30 bytes) () 11/15/2017 postreply 10:33:05

• 記事本，提示卡隨身攜帶，每次臨走之前看提示卡；想起來要做的買的隨手記下。天麻不宜長期服用 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 10:07:41

• 事情倒是還沒到忘了的地步。但是忘人名確實發生過好多次，挺尷尬的。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 10:34:55

• 我也一樣，常想不起對方名字。不大熟悉的，通用招乎語蒙過。很熟的，提一件最近與對方有關的事，表明你的關注，名字不重要 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 10:50:44

• 別吃那東西。退一步說，你至少要谘詢一下醫生。 -TBz- ♂ (234 bytes) () 11/15/2017 postreply 10:10:02

• 是的! -鬢微霜又何妨- ♂ (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 10:50:20

• 打乒乓球 -夾克- ♂ (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 18:11:42