我吃Greek yogurt 加曬太陽 這次年檢VD 鈣 都正常

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• 曬太陽得來的VD據說活性更高, 比吃進去的好， 但是鈣還是靠吃， 奶是鈣的好來源。 -貪農大狼- ♂ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 17:44:19

• 我現在估計我的情況也許可能主要是缺vd造成的，我驗過血，鈣不缺，但vd 低於正常值，準備先試下增加vd攝入量 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 20:23:07