兩個老年榜樣

第一位是認識很久的好朋友，男，80+，每天走路2萬步以上，昨天去爬NH州的野山，上下用了五六個小時。退休後一直這樣，許多年了，也沒有出現大家擔心的膝蓋損傷。

第二位是朋友的朋友，女，90+，北京退休醫生，廣場舞明星，天天跳。看人家那身材和精神麵貌。

所有跟帖： 

• 注：他是用登山杖的，平時走平路也用。 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/16/2017 postreply 05:38:56

• 俺也有個90+的遊泳朋友 老太太外表看也就70多 有時還在那幫人做推拿 -hhhh- ♀ (792 bytes) () 10/16/2017 postreply 06:20:01

• 讚同。醫療條件和個人生活方式都極為重要。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/16/2017 postreply 07:24:38

• 哇塞， 這個老太太好精神。 90幾歲，unbelievable！ -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 10/16/2017 postreply 07:13:15

• 佩服。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/16/2017 postreply 07:25:26

• 看著象身體好的七十多的 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 10/16/2017 postreply 07:28:23

• 我父親83，也是每天2萬步，我的兄弟姐妹，就我可以和他一拚，哈哈哈哈哈哈 -傻老頭- ♂ (212 bytes) () 10/16/2017 postreply 08:23:28

• 兩個例子都是普通人堅持常年身體鍛煉受益，沒見有啥神秘玄乎的東東 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 10/16/2017 postreply 10:42:56

• 老太太的精神狀態真棒 -QKA- ♀ (0 bytes) () 10/16/2017 postreply 11:24:34