上樓梯左關節疼，該多爬梯還是avoid it？

所有跟帖： 

• 可能是臀部肌肉流失減弱造成的，我曾經嚴重到需要人攙扶，膝蓋積液明顯，腫脹。後來物理治療師教我做幾組動作好了。 -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 10/14/2017 postreply 06:22:11