體能是可以慢慢提高的，但循序漸進，

來源: 甜酒甜 於 2017-10-06 09:46:21 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (180 bytes)
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你說你年紀大:), 跟你說，我老公在GYM裏參加的TRX班，他說班上好幾個65+的，男的女的都有

TRX,也是一種高強度訓練

所有跟帖： 

• 你家那位太厲害了！謝謝分享，循序漸進 -糯米粥- ♀ 給 糯米粥 發送悄悄話 糯米粥 的博客首頁 (0 bytes) () 10/06/2017 postreply 09:52:15

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