首先每個人的體質，代謝等等都不一樣

來源: DrunkCrab 於 2017-10-06 09:37:55 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (361 bytes)

我自己嚐試了好些，生食，素食，還吃好久所謂健康食品，沒用。發現隻有低carb的飲食對我最適合，而且食物種類要多，我自己體寒，所以喜歡熱性食物，但是我家人都熱性體質，他們吃得和我不同些，小孩運動大，所以Carb也高些。你可以嚐試下找到合適自己的。

所有跟帖： 

• 謝謝分享第一手經驗 -糯米粥- ♀ 給 糯米粥 發送悄悄話 糯米粥 的博客首頁 (0 bytes) () 10/06/2017 postreply 09:51:06

請您先登陸，再發跟帖！