哈哈哈，喜歡妹妹的性格， 更喜歡你健身的routine.

我很少去關注那些說吃什麽好什麽不好的貼。

我少吃肉是因為我不經常饞肉，但是有時去餐館我會專點我平時不做的肉類。另外家中有愛吃肉的，我也會燒他們愛吃的肉類菜式或是幹脆熏上一爐肉（我有熏爐）慢慢吃。

我愛吃甜點，但也不是每次吃幾多。 moderation 最重要。

至於吃什麽油，什麽米麵，如果不是特殊情況，如糖尿病，或是乳糜瀉(celiac disease), 適量吃也沒啥。

 

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• 是的:)). -甜酒甜- ♀ (143 bytes) () 10/05/2017 postreply 07:03:50