請問男孩子的肩膀怎麽能煉得寬厚一些。11歲不喜歡遊泳

所有跟帖： 

• 太小了，現在不用練，到16、7歲練就可以。如果一定要試試，引體向上吧，比如吊環，撐雙杠。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 10/02/2017 postreply 10:31:43

• Monkey Bar, Push-up, Boxing -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/02/2017 postreply 10:35:49

• 你這一說， 我想起初高中的時候，我最喜歡玩單杠，雙杠，猴杠， -littlecat8- ♂ (68 bytes) () 10/02/2017 postreply 11:36:38

• 最好的建議：爹媽健身，孩子跟在後麵。。。 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 10/02/2017 postreply 11:33:14

• 教練這個建議在我家靈. 還比賽呢 :) -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/02/2017 postreply 11:44:09

• 我們的父母輩活的不容易，我們這代人有這個條件，幹嘛不，必須滴 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 10/02/2017 postreply 11:53:16

• 是這樣！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/02/2017 postreply 20:10:02

• 這個建議最實在 -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 10/02/2017 postreply 11:56:05

• 發育時練，長肌肉有睾丸酮才效果好 -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 10/02/2017 postreply 11:56:07

• 謝謝大家 -earthsea- ♀ (0 bytes) () 10/02/2017 postreply 16:31:45