toe stand pose 是另一個列子，練腳趾頭，也在我練的瑜伽裏麵。看視頻

來源: lawattaction 於 2017-09-28 14:39:41 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (211 bytes)
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回答: 你能做腳踮起來的？ WOW！ 由 Gbdjw 於 2017-09-28 13:46:24

 

所有跟帖： 

• 腳趾蹲坐，這個動作據說能同時刺激6條筋脈， 我目前還不行，太痛, -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (143 bytes) () 09/28/2017 postreply 16:34:54

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