看你做什麽運動

來源: 閑情 於 2017-09-25 11:34:58 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (278 bytes)
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回答: 問一下運動健身的同學： 每天都運動嗎? 由 3-D 於 2017-09-25 09:43:55

我想每天慢跑一小時，但是時間和身體狀況有時候不允許。我也不想苛求自己。需要休息的時候就休息。或者做其他運動，比如瑜伽。剛買了沙袋坎肩，不跑步的時候就戴著走路。長期堅持鍛煉是目標。

所有跟帖： 

• 是， 各人的身體狀況不同，適可而止，不過度傷身 -3-D- ♂ 給 3-D 發送悄悄話 3-D 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2017 postreply 11:56:45

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