脊柱測完後最好不要沒有指導下的運動，運動越厲害。應該先矯正一下，在專科醫生的知道下先做STRETCH。如果你知道很多人都有脊柱測

而且不知情，可能你就不會這麽緊張了。6度有點大，如果矯正彎度再小一些，症狀就不明顯了。然後才能緩慢地運動，不推薦跑步和走路。