我覺得都有點，我有類似經曆，但是比你嚴重。在國內的時候被以為有心髒病。

我犯病的時候覺得自己喘不過來氣，必須深呼吸，然後手臂會發麻，有時候臉也會。大部分時間要躺下來。有一次在公交車上，被人塞進嘴裏救心丸。我去看了心髒專家。沒有什麽大毛病。後來來了美國，去看了醫生。醫生說我這是hyperventilation. 也告訴我不要難為情，說是不少美國人跑去急診，因為以為自己心髒病發作了。他給我一個就是普通的裝午飯的那種黃紙袋子，告訴我要深呼吸的時候對著那個帶著呼吸。因為你突然深呼吸的時候，破壞了體內氧氣等的平衡，所以造成身體的不舒服。

我後來仔細觀察我自己，發現我如果前一天晚上睡眠不好，第二天又遇到讓我緊張或者不舒服的環境我就會發作。在教會裏有兩次，在校園裏有一次。睡眠好了基本沒事。

希望對你有幫助。