是這個嗎？“查網發現，厚樸和黃柏對中樞神經有抑製作用。感覺這可以減少壓力感和stress hormone“

很多stress 產生於要求在大腦疲憊時，仍然高速工作，不休息。或者說在大腦需要休息時，仍然維持高度興奮狀態。厚樸和黃柏抑製大腦興奮，應該可以讓大腦運作變慢，對抗應激。樓主給出的第二篇摘要指出，可以縮短入睡時間。網上說黃柏會減少小鼠的自發活動。這些算是佐證吧。厚樸和黃柏大概不適合考試或需要快速反應的工作。