教練講的是預防！如果已患病，請慎重選擇負重，及運動強度。試試在院子裏種花，種菜，撥野草。

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• +1 -jck66- ♀ (0 bytes) () 09/13/2017 postreply 10:00:02

• +1 有些骨質酥鬆能嚴重到咳嗽都會腰椎骨裂程度。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 09/13/2017 postreply 10:09:04

• 俺就是說說一般原理，真要是患那麽嚴重的骨質疏鬆，肯定是幾十年形成的，又何必在乎這幾天的朝朝夕夕 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/13/2017 postreply 11:04:35

• +1. 真的已經患“病”，不要“不敢”用藥。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 09/13/2017 postreply 11:30:00