轉載 ：薏米粥怎麽煮

薏米粥的做法

【導讀】薏米是榖物的一種，薏米粥也是不少人喜愛的一種養生粥品。薏米粥的做法很簡單，但是營養價值和功效卻十分豐富，這種粥比較有利於腸胃的吸收，因此食療效果也很顯著。薏米本身富含豐富的蛋白質、脂肪和糖類，為常用的利水滲濕藥。因此薏米的功效是利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹等。

所有跟帖： 

• "薏米需要一定的時間泡軟", 薏米泡得軟嗎？ 我咋從來沒買到過？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 09/13/2017 postreply 07:39:58

• 我就泡一個晚上，反正知道薏米不會軟，也就沒刻意要它軟，發覺現在這些網上東西太不靠譜。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 09/13/2017 postreply 07:56:34

• 熟薏米，像是爆米花。據說功效不同。 -Gbdjw- ♀ (66 bytes) () 09/13/2017 postreply 08:13:55

• 一起扔進慢鍋(Slow Cooker)加水燉。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/13/2017 postreply 09:41:14

• 用壓力比較大的（例如15 psi的Big Boss牌的）壓力鍋，不用水泡，45分鍾以內可以煮酥。 -老馬識途- ♂ (0 bytes) () 09/13/2017 postreply 19:20:42