好貼。原帖作者的一個說法估計是中文編譯者（中文原帖作者？）的看法，不是 BBC 的原意。

原帖 ：" 運動能在人體內激發一種酶，在消耗脂肪的同時，也在阻止攝入的脂肪進入血液，從而降低血脂。" 

一般認為： 運動激活脂蛋白脂肪酶，脂蛋白脂肪酶消耗進入血液的血脂，從而降低血脂，不是阻止攝入的脂肪進入血液。

另外，饑餓時運動，有助激活脂蛋白脂肪酶，對降低血脂有效。當然有低血糖傾向的人得注意低血糖的危害。