太對了！勞動是最好的鍛煉，身心都有好處。如果勞動前彎太多，就到熱瑜伽館進行後彎腰，做相反動作。

如果鏟雪挖地，用力不均勻，半個屁股不對勁，到熱瑜伽抻抻彎彎，就沒事了。