求教： 剛得到骨密度測試結果，T-Score

剛得到骨密度測試結果，T-Score 大部分都在-2.0 左右。醫生說挺嚴重，但還沒到吃處方藥的時候。從來還沒補過鈣，維生素什麽的，有什麽推薦嗎？女，52 歲。多謝！

所有跟帖： 

• 醫生說啥？ -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 08/23/2017 postreply 14:57:25

• 婦科醫生讓我吃 -Greentea15- ♀ (161 bytes) () 08/24/2017 postreply 05:28:39

• VD + Ca++ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 08/23/2017 postreply 15:43:42

• 謝謝禦醫！讀 -Greentea15- ♀ (63 bytes) () 08/24/2017 postreply 05:18:44

• 謝謝！ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 08/24/2017 postreply 09:51:57

• 是什麽原因，做骨密度測試呀？加拿大不給做，60歲以後才給做。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/23/2017 postreply 15:43:54

• 常規檢查， -Greentea15- ♀ (87 bytes) () 08/24/2017 postreply 05:22:43

• 俺前年回國體檢時做過，結果也不太好。 -Tiger666- ♂ (0 bytes) () 08/24/2017 postreply 05:18:31

• 那你準備怎麽改善呢 -Greentea15- ♀ (0 bytes) () 08/24/2017 postreply 05:31:09

• 也就是補補鈣和VD了 -Tiger666- ♂ (0 bytes) () 08/24/2017 postreply 07:09:37

• 薛大師說，鍛煉也能強骨。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 08/24/2017 postreply 09:55:09