讚！極低碳不用太久兩周即可。然後把主食少量加回控製量就行

來源: 及時的雨 於 2017-08-14 09:22:29 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (246 bytes)
回答: 減肥經曆， 低碳加多吃油脂 由 欲千北 於 2017-08-14 08:10:46

平時注意補溫白水。蔬菜隨便吃，尤其要有深綠葉的菜，水果適量。豆類

需漬泡過6小時再cook。為了保持成果把intermittent fasting加進來就更拉風了！

祝成功！

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