太好了！周末就去買。

來源: Lovenature 於 2017-07-24 02:24:26 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (357 bytes)

現在的主要問題是因為久坐背部肌肉僵硬疼痛，除了遊泳/橢園機外，加做輕重量的肌肉鍛練（現在隻能做三磅啞鈴的deadlift)，還需要加上伸拉和放鬆。再謝！

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