一天兩餐，一次一碗當時自己杆的麵條，一個直接打進麵湯裏的雞蛋和幾片綠葉菜，少油少鹽的，常放醋。

碗是較大的，大約等於宴會上的三倍體積。但是每次大半碗湯。

所有跟帖： 

• 老一輩前輩迫於條件都吃的很健康。老毛的“瓜果代”看來是歪打正著說中了健康的食譜。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/25/2017 postreply 20:28:52

• 老毛的口號：“忙時吃幹，閑時吃稀” 現在拿來預防糖尿病很符合當下糖尿病高發的形勢。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/25/2017 postreply 20:32:19

• : ) -houtou72- ♂ (0 bytes) () 06/26/2017 postreply 12:56:45