自己轉動肩部，工作時也能做。瑜伽的下犬式也有用，需要堅持一段時間

來源: 新年好運 於 2017-06-22 03:46:35 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 後背肌肉僵硬 由 philon 於 2017-06-21 22:47:20
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