酸奶和牛奶不同

酸奶發酵過，一般喝牛奶拉肚子的喝酸奶都沒啥問題。

會不會導致痰濕取決於你的人種和脾胃的狀況，通常蒙古族的人對奶製品簡直比中原人消化米飯還要容易。