積極向上揚起的心理狀態，必會讓身體狀態積極改變

今天早晨4點起來，五點半天亮了， 出門走了一大圈，大約7-8公裏。回來正好腿感覺累了。現在每天早晨起來出門鍛煉一圈。 

 

積極改變的心理狀態，一定會帶來身體上一係列積極的改變， 

 

所有跟帖： 

• 這個要頂！ -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 12:00:55

• 首先，怎麽可以保持這個積極向上的心理狀態？我一般就三分鍾熱度 -路過路人- ♀ (169 bytes) () 06/12/2017 postreply 12:08:18

• 我打小做事就是三分鍾熱度，參加團體有幫助，比如健身房的group class -夏陽- ♀ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 13:12:37

• 謝謝建議！我也去試試。 -路過路人- ♀ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 14:05:33

• 這個因果關係不一樣，積極向上的人才能積極生活，那種性格有缺陷，或者身體有問題的，沒辦法積極的。 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 12:17:52

• 非常同意！給你點讚！ -MayX- ♀ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 13:20:58

• 4點起床？比鳥都起的早！ -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 12:46:27

• 起這麽早？注意安全 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 13:01:52

• 沒睡足吧？ -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 14:51:13

• 這麽早起來運動,對身體好麽? 我覺得不好. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 15:24:33

• 首先你要有一個正知正見，知道你為什麽要這樣做，怎麽做。然後完全地相信你應該這樣做；接下來你要發一個大願：我一定要做。現在就開始行 -choice1- ♂ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 15:54:28

• 充足的睡眠很重要。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 16:35:20