（作品 Paco_Yao）
文丨芝媽
閱讀｜背景樂
愛的城市太擁擠，希望遇見你....
最近很多人給我留言說：“自己的孩子視力越來越差”，問我有什麽食物對孩子的視力比較好。其實，孩子的視力問題，並不是飲食就能解決的。
視力下降問題還需要究其根本，在生活中，你可能忽略很多細節，正在傷害孩子的眼睛。
下麵，芝芝媽媽用她的親身經曆告訴你怎麽保護孩子的視力，希望能對你有所幫助。
前段時間看《奇葩說》，陳銘教授有一段話讓我大有感觸，他說，女兒在家玩電子產品時,家裏的老人會勸阻說對眼睛不好。作為父親特別為難，因為知道女兒遲早要接觸這些，視力會受到影響。但是沒辦法，這就是這個時代存在的利弊。科技進步豐富了我們的生活，但也注定帶來了傷害。
每個孩子都有一雙明亮美麗的眼睛，但隨著他們長大，步入小學、初中，作業加量、看書時間延長。可能遲早有一天會問：媽媽，我的眼睛怎麽看不太清了？
作為父母，最常見的做法可能就是帶他去配一副好眼鏡。但很多家長都沒意識到，戴眼鏡隻是治標不治本的做法。長期戴眼鏡的人都有兩個共同點：眼睛凸起、眼球渾濁沒有精神。我們給了她們美麗的眼睛，卻沒能保護住心靈的窗戶。
01
關於孩子視力健康的報道層出不窮，其中有一組數據，我看了頗有感觸：
《費加羅報》指出，中國孩子在學業結束時會有80％—90％的學生變為近視眼。並且這個比例還在不斷地上升。而衛生部網站表明，法國20歲以下青少年近視眼的比例卻隻有20%左右。
媽媽們有沒有發現，法國的孩子也有功課，電子產品也同樣發達，但法國青少年的近視率為何隻有中國的1/4?
是誰給中國孩子漂亮的眼睛前安了一塊鏡片？
02
法國學校會合理安排孩子每天戶外活動時間。未成年人每年必須檢查一次視力，如發現問題，會及時提供治療。同時，學校非常注重食品營養的均衡、體育鍛煉以及教室、圖書館裏的燈光是否不刺眼、無輻射，對學生的眼睛是否有害。法國人喜歡戴墨鏡，不完全是為了耍酷，時尚，而是從小老師就會提醒要帶太陽鏡保護視力。
中國孩子課業繁重，壓力非常大，幾乎所有家長都把重心放在課業、分數上，卻忽視了今天大多數孩子是帶著眼鏡去高考的。但其實這些都是可以利用科學避免的。
所有的媽媽都一樣是愛自己孩子的，都想給孩子最好的生活環境，讓孩子有一雙明亮的眼睛。隻是有時候因為相關知識和工具的匱乏，我們可能並不知道該如何保護孩子心靈的窗口，也不知道我們的孩子正在麵臨著一些傷害。
巴黎醫科大學教授指出：導致孩子近視的一個重要因素是光線。我們每天一起床眼睛就要接觸，卻總是被忽略。就像我們常常會提醒孩子不要在太陽光下看書，卻極少會關注到孩子使用的台燈。
對於中國大多數家庭來說，台燈是一個無足輕重的快消品。這是一個危險的信號，隨著孩子成長，課業加重、學習時間遞增，陪伴孩子的時間越長的正是這一盞被我們忽視的台燈，它的光源對孩子的視力起著至關重要的作用。
我以前也隻是把台燈當成一個普通家具，而不是一個陪伴孩子學習，保護她視界的科技產品。選台燈，總覺得好看、光亮，孩子喜歡就行，現在看來不懂科學真的可能“害”了孩子。如果台燈太亮或者太暗，都會導致視覺疲勞，降低孩子學習效率。
03
那要如何選台燈呢？我特意谘詢了專業做燈光的朋友，他給出了以下幾點重要的建議：
◆ 無藍光危害，低頻閃，遠離炫光
燈光頻閃、炫光等問題，會刺激到孩子眼睛，會引起視覺錯覺、眼睛模糊等問題；藍光會對孩子稚嫩的視網膜造成傷害。
無可視頻閃，無藍光危害，防炫光是對一盞台燈的基礎要求。
◆ 光照均勻全覆蓋
許多普通台燈的光照範圍隻集中在書本中間，周圍有暗區，降低了孩子的讀寫舒適度，容易引起視覺疲勞，導致近視。這時需要符合A級或者AA級照度的台燈，提高孩子學習效率。
◆ 合適的台燈亮度
一些父母其實不是很清楚，什麽樣的亮度才是最適合孩子的。孩子一天的學習過程中，光線不斷變化。如果台燈太亮或者太暗了，都會導致視覺疲勞，降低孩子學習效率。
04
我對比了四款最近熱賣的讀寫台燈。有的光太亮、有的照射範圍太小、有的偏色嚴重，有的相關指標認證不明，我滿意的隻有一款。
選擇這盞燈也是因為它的照度遠高於普通台燈，亮度均勻度夠好，市場上很多台燈照度連A級都不到，但是它卻符合國際最高 AA級標準的照度 ，讓孩子學習書寫更高效。
光線也“溫柔”
以前總覺得最亮就是最好的，現在才知道是不對的。台燈的亮度和周圍的亮度完美匹配才是科學的，但是我們成人都把握不了這個度，孩子太小更不能感知。這盞台燈非常人性化，能根據周圍環境自動調節光度，周圍暗，燈則亮，周圍亮，燈則暗。
有好幾次我也用這盞台燈學習，發現它的確和別的燈不一樣，光線柔和不刺眼。我的科研精神又犯了，特意去官網查了一下，這款台燈相關認證非常齊全，除了得到國家光電源中心最高五星級的認定之外，無可視頻閃達到免考核級別，無藍光危害可達到豁免級標準。好的台燈真的可以讓學習如沐春風，做家長的我非常放心。
會說話的“朋友”
為了讓芝芝從小有個好習慣，我一直是一個嘮叨的媽媽，在她畫畫看書的時候，總是一遍遍提醒她挺直腰板，眼睛累了休息一下了。現在有了這盞台燈，基本不用我提醒了。
她會很自覺地就拿起這盞台燈配備的 智能坐姿提醒器 往領口處扣。
一打開台燈，就能聽到：主人，讓我陪你學習吧！她會給出回應：好的，一起學習吧。
駝背的時候台燈會提醒：要坐直哦！她有些不好意思，下一秒就坐的直直的。
看故事書或者畫畫超過了四十分鍾，台燈又會發出小提示：太棒了，主人已經學習四十分鍾了，休息一會兒吧。她會休息一會，看一看窗外的風景。
當要關燈的時候台燈還會說：和你一起學習太棒了，下次見！她也用自己好聽的聲音說：再見，下次再一起學習吧。
她給這盞台燈取了個名字，叫“土豆”，說台燈非常可愛，是她的好朋友。
是不是覺得這款燈很神奇？ 它就是由歐普照明最新研發推出的智趣智能兒童讀寫台燈。我周圍很多人裝修時都買過歐普的燈具。是專業做光的大品牌，值得信賴。
智趣智能兒童讀寫台燈，解決了爸爸媽媽關於孩子學習時用眼健康的問題，這不僅僅是一盞擁有健康光源的讀寫台燈，還是孩子成長路上的“好朋友”。歐普的這盞台燈不僅用科學和專業嗬護孩子的視界，讓孩子健康輕鬆 “目”浴日光，還時刻提醒孩子養成良好的習慣，保護好自己的眼睛。
芝媽覺得這盞好台燈應該安利給大家，送孩子一盞學習台燈，讓他在以後的日子裏都有好燈光陪伴。
同時，芝媽也把福利送給大家：長按識別下方海報二維碼進入歐普家居微商城，隻要在6月7日——6月18日購買，除了官方活動 立減100 之外，輸入“Aopple”還能獲得芝芝媽媽粉絲專屬優惠——獲得 歐普一聯裝起居燈一個 ~
晚上起夜，再也不擔心燈光太亮刺激雙眼啦。
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