一個月還不能換氣啊，還是膽小，可能教練也不行。

我也是30多才下水，可能對家人放心，第一次跟著我弟弟就能撲騰五六米了，第二天就能橫跨潛水池了，不過不會換氣。過了一個星期會換氣了，就到深水遊泳了。