說說三個月以來的身體狀態改變

三個月以來，排便順暢，腹部柔軟，可以凹陷下去， 終於可以舒服的做腹式呼吸，整個腹部都是柔軟的， 以前是硬硬的， 不敢按下去， 一碰就疼。 體力越來越好，每天都可以堅持跑一小段路程，出門隻要沒有帶包之類的， 空手出門，竟然抬腿就想跑步，在健身房可以25分鍾之內跑3公裏。每次隻跑這麽多，怕傷膝蓋。

感覺整體身體的脂肪都在慢慢削減，感覺腿部越來越輕快，人越來越勤快。

手掌原來的青筋在漸漸消失，現在的顏色很談，白白的，微微發紅。臉色更是白裏透紅，發光，頭發和眉毛越來越濃密。現在手腳都是熱熱的，溫呼呼的。精神狀態越來越愉悅，幸福感就在自己身體裏麵。聽到樂曲，會情不自禁的跟著跳舞。記憶力也越來越好，聽過一遍就記住。

身體原來有疼痛的地方，尤其是下雨天，竟然消失了。 

血壓降低了10指數，110-115/75-80 左右， 連心跳指數都下降10指數，變成75左右。 

所有跟帖： 

• 以前吃素，越來越沒有體力。 -佩瑤- ♀ (154 bytes) () 05/25/2017 postreply 13:17:35

• 讚， 實際上素食隻適合瘦高條的人，那種人本身也不愛吃肉。。。一般人吃素，越吃越容易衰。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 05/25/2017 postreply 15:10:34

• 不錯的經曆。 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 05/25/2017 postreply 15:31:29

• 具體說說哪些措施帶來的改變？ -夏陽- ♀ (0 bytes) () 05/25/2017 postreply 13:43:50

• 那現在吃些什麽肉還有其他什麽的嗎？ -茵茵2017- ♀ (0 bytes) () 05/25/2017 postreply 18:07:56

• 都吃些啥肉？ 吃素多久，也許不久，才容易逆轉。像那種太長時間的，沒這麽快見效果吧 -雙喜丸子- ♀ (0 bytes) () 05/25/2017 postreply 19:09:11