老婆有一次教我把手伸到背後舉啞鈴，當時沒覺得怎樣，第二天就腰酸背痛，中午吃個飯都惡心想吐，

想起來有次從來不運動的房客和我們一起去騎自行車，回來後大呼小叫不行了，要死了。當時覺得她太嬌氣了，騎個自行車就要死要活的。

但自從那次奇怪的背後舉啞鈴鍛煉之後，我深深體會到每個人都有肌肉弱小的部分，不常用的肌肉會萎縮，突然一用痛苦的不行，經常鍛煉的肌肉會增強。

真是寸有所長，尺有所短。除了專業訓練的運動員，普通人很難麵麵俱到，把所有的肌肉都鍛煉到。