都可以，艾灸時間...

來源: 暢通無阻 於 2017-05-16 11:56:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (828 bytes)
回答: 一天灸一兩次??? 由 桃花好運 於 2017-05-16 11:40:52

1.艾灸時間：

上午和中午較好，陽氣盛，晚上9點以後不宜施灸。飯前和飯後1小時，不宜施灸。

上午10-11點（早餐後1小時）
下午 2-4點（午餐後1小時）
晚上8-9點（晚餐後，洗澡後）。

艾灸之所以要在晚上9點前結束是因為9到11點是亥時，也被稱為人定。此時是三焦經當令之時，為十二經脈運行的最後一站。此時陰氣極盛，應靜養，才能保持五髒的安靜。此時如果艾灸，提升陽氣，又會調動百脈，五髒又不能安靜，影響身體的健康。

尤其是振奮陽氣的穴位不灸，如督脈和膀胱經上的穴位。

如果是睡眠不好的，睡前灸是最好的
有急症的隨時灸

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