個人感覺通過改善飲食可以讓HDL輕鬆上去，鍛煉提高HDL有效果，但是沒飲食改善大。

所有跟帖： 

• HDL-p脂蛋白顆粒也有分類，有“好”“壞”之分（預示風險大小）。通過飲食來升HDL－c，超過80也不見得就是100%的好事。 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 05/12/2017 postreply 11:29:56

• 你說的這位老人血壓高不高？ -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 05/12/2017 postreply 11:31:14

• 可以網上看看。 -餓狼陀- ♀ (375 bytes) () 05/12/2017 postreply 11:40:18

• 歪個樓，你有沒看到這個報道？ -虎嗅薔薇- ♀ (380 bytes) () 05/12/2017 postreply 11:58:18

• 謝謝分享！還是老實做人好。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 05/12/2017 postreply 12:09:44

• 中國入境5千美元就要求申報，美國入境1萬美元要申報。我這次回國也很當心，注意不要超了。結果沒人檢查。美國入境時確實問了我一聲， -薛成- ♂ (84 bytes) () 05/12/2017 postreply 12:12:48