這是我轉的我同學團隊的文章，不是我的研究。不過文章裏說：

美國醫學研究院推薦1-70歲人群的維生素D每日攝入量為600國際單位（IU），70歲及以上為800IU[10]。

與此同時，中國營養學會在最新發布的《中國居民膳食營養素參考攝入量(2013版)》中，推薦65歲以下居民的維生素D每日攝入量為400IU，65歲及以上為600IU[11]

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• 這個總結簡單明了 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 05/11/2017 postreply 17:13:34