寒者溫之，熱敷，桑拿都可以用啊。

所有跟帖： 

• 好的，一定。我現在洗熱水澡的時候順便在浴室“爬牆"，在熱水作用下，確實肩膀鬆了很多。 -陳默- ♀ (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 14:50:51

• 去藥店或超市賣藥處,買個小小的電熱毯或類似的可以熱敷的東西,時常熱敷雙肩與背部,會加速好轉. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 14:59:30

• 好的。家裏倒是有一個。我拿出來用。 -陳默- ♀ (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 15:03:24