flaxseed 咋吃呀？

所有跟帖： 

• 放oatmeal 裏。燕麥片是個好東東，什麽都能往裏丟 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/23/2017 postreply 13:11:07

• 一起煮嗎？ -Maude- ♀ (0 bytes) () 04/23/2017 postreply 13:16:38

• 可以啊。我用的快速的燕麥片，微波爐裏轉轉，等一會兒就可以了 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/23/2017 postreply 13:21:38

• 燕麥片煮好後把flaxseed丟上邊吃也可以，fkaxseed也可以丟smoothie裏吃。懶了就直接一勺擱嘴裏也行 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/23/2017 postreply 13:26:38

• 謝謝！ -Maude- ♀ (0 bytes) () 04/23/2017 postreply 16:58:54

• 謝謝 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 04/23/2017 postreply 14:44:49

• 打成粉，或者買flaxseed meal，營養吸收更全麵 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 04/23/2017 postreply 16:01:42

• 買包flaxseed mill, 粉狀的，兩大勺跑開水喝，每天一次，可溶性纖維， -Jolene22- ♀ (0 bytes) () 04/26/2017 postreply 07:19:25