不敢吃水果和澱粉類食品，誰還有什麽零食可以推薦？我沒有膽固醇高和血壓高的問題，實在不行吃點薯片

怎麽樣？（推薦堅果的可以免了，因為我一直有吃，但堅果不能吃太多，所以吃夠數量還覺得肚子特別空，灰常想吃東西，以前都是靠吃水果來占肚子的，現在貌似有糖尿病，不能吃水果了）

 

 

所有跟帖： 

• 我現在隻吃一個橙，就馬上頭脹眼花 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 16:18:53

• 謝謝，橙的gi 其實不算高吧？其它低的好像泥猴桃我又不能吃，胃受不了 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 16:31:13

• 好奇怪，查了一下，發現薯片居然比玉米片的gi 高 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 16:39:38

• 吃肉，蛋，奶啊。即便是糖尿病也可以均衡飲食。偏食利少弊多。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 16:32:06

• 光吃這些不占地方啊，還是覺得肚子空，今早吃了一大盤子scrambled eggs, 還人生第一次吃了一小片bacon, 很快就五 -Dayi- ♀ (29 bytes) () 04/09/2017 postreply 16:43:13

• 你晚飯一盤肉，一碗飯，一盤青菜，你還會餓嗎？你不能像正常人那樣吃飯嗎？這歲數吃零嘴算什麽呀？ -Maude- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 17:23:49

• 吃完肉是不餓了，但是很不爽，偶爾吃一下還行，沒法堅持 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 17:45:52

• 吃 almond -DLS101- ♂ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 17:56:27

• 我吃杏仁，不過不能吃太多，如果吃太多的話，喉嚨痛，熱氣 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 18:13:04

• 剛想起兩個: 小胡蘿卜,煮花生. -DLS101- ♂ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 19:01:31

• 謝謝 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 19:40:35

• 嗯，已經約了周一見醫生，他肯定會讓我測的 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 19:40:17