網上抄的：

作用

降低膽固醇；

促進健康毛發的生長，防止脫發；

預防濕疹；

幫助體內脂肪的再分配（重新分布）；

有鎮靜作用。

肌醇和膽法素一起結合，製成卵黃素。

肌醇在供給腦細胞營養上，扮演重要的角色。

有代謝脂肪和膽固醇的作用、降低膽固醇，有助預防動脈硬化。

幫助清除肝髒的脂肪。

促進健康毛發的生長，防止脫發、防止濕疹[1] 

 

缺乏症

濕疹，頭發易變白。