主要是飲食+身體其他毛病。比如，我有個朋友有微胖，看到我的小蠻腰後，買衣服的心情全沒了，隻好回家。

發誓減肥，跟我一起做瑜伽。做瑜伽的過程中，我發現2點：

1.她特別講究吃，愛吃。整天和一些投資移民團購食物，過年還一起下飯館。

2.有膽囊炎，消化能力弱，要少吃油膩的，否則脂肪就堆積在了腰上，她油膩的一點不少吃。

隻是一個例子。我身邊沒有腰，需要減肥的朋友，我都知道她們的問題在哪，作為朋友，我肯定指出來，但人家都不愛聽。比如，我說別整天烤麵包，做饅頭，沒營養要少吃（我當時還不知道米和麵對血糖的壞作用），朋友說：我們幾千年以米麵為生。

 

所有跟帖： 

• 你說的太片麵了，愛吃也是基因遺傳的。我兩天不吃麵食就不舒服。我婆婆吃很多麵食也不胖啊！ -Maude- ♀ (0 bytes) () 03/31/2017 postreply 10:58:11

• 有空貼貼你的GIGL三餐，讓咱學習學習？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/31/2017 postreply 19:14:12