很多中國人有奇怪的想法，相信跑步會傷膝蓋。其實不經常跑步的人膝蓋會變弱，再突然猛用力，膝蓋就可能受傷。

來源: ymck 於 2017-03-30 19:34:33 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (122 bytes)

如果你經常運動，膝蓋是不會有問題的。如果長期沒有運動，需要慢慢增加運動量。

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• 跑步/體操（gym)都是從古希臘衍生來的西方文化 -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 03/30/2017 postreply 19:44:24

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