許多年前，家庭醫生讓我多吃海鮮多運動

當時的情況是總膽固醇很低（135以下），高密度脂蛋白極低（30多），所以總膽固醇和低密度脂蛋白的比例非常不好。

醫生說多吃海鮮多運動可以提高高密度脂蛋白的水平。

我不知道他（哈佛係統的醫生）說得是否正確，也不知道這麽多年過去了，理論有沒有修正。

當時我照做了，高密度脂蛋白提高了一些，總膽固醇也提高了。

所有跟帖： 

• 我最近發現一個長壽家族的高密度脂蛋白都極高 -dudaan- ♂ (256 bytes) () 03/29/2017 postreply 05:32:56

• 謝謝 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 03/29/2017 postreply 08:26:34