我是這麽計算的：那個sheet上標出，一個serving size是1/6整盒sheet，16克碳水化合物總量。一個整盒

sheet有兩片酥皮坯。一片上有三長條。一共六長條。所以，每一長條酥皮坯就是serving size，16克總碳。一張酥皮坯的總量就是16*3=48克。我裹好火腿和奶酪後切片時，能切出10塊。邊緣那塊會小點。所以每塊5克應該差不多。

所有跟帖： 

• 是這個嗎？ -TBz- ♂ (227 bytes) () 03/19/2017 postreply 20:44:10

• 是。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/19/2017 postreply 20:46:20

• 你確認一盒是一個sheet就好了。 -TBz- ♂ (50 bytes) () 03/19/2017 postreply 20:53:38

• 一盒是兩個sheet，所以是六長條。每個長條是1/6，16克總碳量。一張sheet三長條，3*16=48克。所以一張sheet是 -香草仙子- ♀ (108 bytes) () 03/19/2017 postreply 21:01:24

• 一盒有兩個 sheets，你一次用了一盒裏的一半，正好是一個sheet， -TBz- ♂ (107 bytes) () 03/19/2017 postreply 22:18:34

• 你是指serving size1/6說的是一個sheet的1/6，不是整盒sheet的1/6？ -香草仙子- ♀ (106 bytes) () 03/20/2017 postreply 05:18:21

• 這個酥皮，非常輕的。裏麵空氣很多？ -誌在千裏- ♀ (0 bytes) () 03/19/2017 postreply 21:21:28

• 這個再不健康也木有樂 -華灜- ♀ (0 bytes) () 03/20/2017 postreply 20:01:47