我剛才查了 一cup生米是150克

我每次做2cup米，2個人吃2天，相當於2個人一天才吃一cup米，剛才查了一cop米做2碗飯是才504卡，早餐加點麵食，俺自我安慰，我主食吃的不多吧。

所有跟帖： 

• 我家1杯半米，3人吃2-3天。 -Gbdjw- ♀ (57 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:44:47

• 太少了。：-） 我家仨人一頓要一杯半 -雙喜丸子- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 19:15:06

• 所以我覺得我沒必要減主食 本身吃得不多 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 19:24:41

• 你說的是美國標準Cup，不是一般意義上的Rice Cooker Cup -dudaan- ♂ (384 bytes) () 03/15/2017 postreply 19:18:35

• 是做米飯鍋配的量杯 這還有區別? -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 19:23:09

• 這個量杯等於普通量杯（麵粉等）的四分之三，米不到120克。 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 19:25:13

• 我昨天實際稱重，電飯鍋的量杯一杯國寶白米是150克。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 19:24:16

• 查了是這說法 做2碗飯 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 19:25:26

• 難道Rice Cooker 不一樣嗎？謝謝，我以為都是小的。我試驗過我的量杯。 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 19:26:31

• 見圖。cup+米=160克，cup 約20克，米約140克。我裝得稍微少點。 -吃與活- ♂ (87 bytes) () 03/15/2017 postreply 19:25:24

• 我有這米 熬粥還能吃下 幹飯不行 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 19:26:26

• 升糖指數低些。吃不下正好少吃：) -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 19:30:59

• 糙米洗完冷凍一下再來做飯 -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 03/16/2017 postreply 01:48:05

• 我記錯了。標準杯是200克，電飯鍋杯150克。 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 20:02:26

• 電飯鍋都是3/4 cup 的杯子嗎? 如果是的話, 容量是6 oz. 標準 cup是 8 oz. 不同米的重量還有差別. -阿明.- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 21:18:43

• 電飯煲那個杯子的容積是180ml，美國食品標準杯的容積是240ml -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/16/2017 postreply 04:59:18