CD 患者可以吃gluten free的麵條，米飯GI高，可是和其他菜肴一起進食

GI就降下來了，中國人吃了幾千年的大米，人口世界第一，

再看看長壽區域，基本都是吃大米的，還有啥好擔心的？

洋大人不知道我們吃飯是要有菜來下飯的，單獨給個白米飯的GI有啥意思？

日本人3餐都是米飯，還頓頓吃醬菜（ 某些人眼裏的不健康食物）呢。