有，在beef stew和chicken pot pie裏麵，胡蘿卜，芹菜。看來蔬菜量不夠。

所有跟帖： 

• 那種蔬菜都熟透了，沒什麽蔬菜的價值了.我個人觀點. -Maude- ♀ (0 bytes) () 03/14/2017 postreply 19:39:27

• 生的沙拉菜有營養，不過我覺得吃太多生冷東西不舒服，我的身體有點寒。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/14/2017 postreply 19:42:32

• 我的身體也不適應生冷寒涼的食物 -山菊花- ♀ (0 bytes) () 03/14/2017 postreply 20:02:17

• 那也是炒的，燉的除了胡蘿卜還行。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 03/14/2017 postreply 20:53:34

• 平日我主廚時炒菜。今日老公主廚都成燉的了。謝謝你的建議，我三餐多加些蔬菜。生的蔬菜這個季節牛油果西紅柿白蘿卜還行，感覺不那麽涼。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/14/2017 postreply 21:01:44

• 我懂，我家也是，有的時候不能如願，就對付一天吧！你今天吃的雖然不是完美，但很有營養。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 03/14/2017 postreply 21:08:27

• 隻要碳糖不超標我就滿足了。現在營養口味都其次了。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/14/2017 postreply 21:21:46