我以前對這個問題的回帖。可采取的手段包括加強鍛煉，適當曬太陽，補充維生素D，K，多吃綠葉蔬菜等

http://bbs.wenxuecity.com/health/673557.html

 

所有跟帖： 

• 我吃大量蔬菜，也曬太陽，曬到過敏，一點用沒有，必須補充D，忘記吃就會到處疼。 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 03/11/2017 postreply 14:50:42

• 人與人差別很大。認識自己，找到合適自己的方式就好。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/11/2017 postreply 15:35:10

• 讚同。outlier ，人不是一個模子壓出來的。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 03/11/2017 postreply 18:18:37

• 要吃綠色蔬菜，不是綠的吃了也沒用。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 03/11/2017 postreply 17:32:58